Jajnekem! Hajnalban ébredtem (addig sem aludtam csak pár órát… rosszul -.-), nem bírtam visszaaludni, egész nap ehetnékem van és majdnem sírva kezdtem hozzá a mai videóhoz! 😛 De csak majdnem! 🙂 (Azkénemég.. )

2*3,5 kg-ot használtam megint, van amihez kevés volt, van amihez kb. elég (összességében azt mondom, lehetett volna több, de így is érzem és a LEGFONTOSABB a helyes végrehajtás). Sok bicepsz meg váll van benne, kardió viszonylag kevés, talán ebben a legkevesebb a bétások közül (az alphások közül meg pláne, félreértés ne essék! 🙂 ).

Bevallom, nagyon nagy dillemám most, hogy folytassam-e? Élveztem idáig, az alpha utolsó hetében már vártam persze, hogy legyen valami változás, a bétától ezt megkaptam és tetszett sok minden itt is! DE! Ma már bemelegíteni is alig tudtam kb. elfáradt a testem, én alapból heti 4 edzésre vagyok kalibrálva, a leszokás miatt kezdtem el heti 5-6-szor edzeni, na meg készültem a karácsonyra, gondoltam egy évvégi hajrá még senkinek sem ártott és januártól visszaveszek. … Ha jól emlékszem, 4-hez nem tértem vissza. 😛 De azért mégsem így volt, hogy 5 nap folyamatosan és feltétlenül plusz egy nap is valami kötelező, akármi van. … Én elég precíz vagyok; megcsinálom, ami le van írva – vagy úgy vagy sehogy. Tudom, hogy ha folytatom, nem fogom megengedni magamnak továbbra sem a kis kilengéseket, hogy mondjuk 1-1,5 héttel később fejezzem be, de pihenjek, amikor úgy érzem, hogy szükségem van rá. Nem jó vége van ennek… Nem szeretnék sérülni vagy ilyesmi. Amire pl. ma is igen nagy volt az esély… És mégis lenyomtam, mert elő van írva.

Másik, hogy tényleg megszereti az ember a hangulatát az egésznek, de mégiscsak kicsit monoton. Mást viszont nem tudok betenni mellé, ha heti 6 nap kell, mert fáradt vagyok, fáradtak az izmaim, a szívem… ahogy már múlt héten is írtam…sőt, már azelőtt… Lehet, hogy csak megszakítom most és majd pár hét után ‘visszatérek’. Lehet, hogy folytatom, persze, de úgy érzem, az most megint saját magam letaposása lenne (amire hajlamos vagyok). Vágyom valami másra, vágyom a pihenésre, a változatosságra, szabadságra. ..és TUDOM, hogy végig tudom/tudnám csinálni, ha akarom! Bebizonyítottam magamnak… már nem is először bizonyítottam, hogy végig tudok csinálni egy tervet, pontosan úgy, ahogy le van írva. Az előző csak 1 hónapos volt. Ez most idáig 6 hét. … Nem is ez a lényeg, hanem, hogy számomra ezeknek a terveknek ez a lényege… hogy lelkileg erősítsen. Nem az izmok az igazán fontosak, amiket a sporttól kaptam, hanem a lelki ERŐ, amit sehol máshol nem szereztem volna meg, tudom. A kitartás. Bizonyítani magamnak, senki másnak. Azt hiszem, ez az egyetlen terület, ahol csak magamnak akarok bizonyítani.

Ez most a T25-el is megtörtént, ha abbahagyom, ha folytatom, tudom, hogy képes vagyok rá. Ezek után szabadon dönthetek. Csak egy tesztnek indult az egész, az alpha első hetével és így kinőtte magát… végigcsináltam a béta első hetét… mondhatok nemet. 🙂 Jee. Különben ha abba/-félbehagyom, simán leszek olyan hülye, hogy az Insanityt kezdem el következőleg, nem a bétát folytatom..  pedig az ugye nehezebb (legalábbis hosszabb és a 2. hónap nehezebb is, igen). Nade.. majd meglátjuk. Én végeztem mára (legalábbis “edzésileg”).

Széphétvégét! (: