Idáig ez tetszik a legkevésbé. Lehet, hogy azért, mert fáradt vagyok, lehet, hogy azért van, mert hiányolom belőle picit a pörgést, nem tudom… Persze van ebben is, ilyen 1 perces intervallumokban kardió. Amúgy az 1 perces intervallumokból áll az egész (ha jól emlékszem/jól figyeltem 🙂 ). Nem rossz azért, pláne, hogy bőven van benne fejlődési lehetőség. Én így elsőre 2*3,5 kg-t használtam, ‘elsőre a tartást tanuljuk meg nagyon’ felkiáltással, de bevallom, volt, ahol elég is volt, mert ugye 1 percig folyamatosan nyomni kell és a végére olyan fáradt voltam… pláne, hogy alapból fáradtak most az izmaim, abban a percben éreztem, mikor felkeltem… Pedig tegnap csak cardio volt. ..

Lehet, hogy ma estére teszek be még egyet a hétről, mert péntek- szombat sulizok (bizony! de csak ápr. 15-ig és mindig pont péntek lesz, szóval szerintem soha nem pénteken lesz már a duplázás.. na mindegy) és jó lenne, ha már meglenne ennyi.

Bár még most is annyira fáradt vagyok, még ahhoz is, hogy gépeljek. Most az a terv, hogy ma még olvasok, aztán elkezdek tanulni – mármint amikor elolvastam, amit szerettem volna. 🙂

Ami még csak nem is könyv…blog. Nagyon régről kezdtem és napok óta olvasom (http://nonoeletmod.blogspot.hu/ ). Persze már régen ismerem (szeretem: ), csak most tényleg szinte a legelejéig visszamentem és ömlesztve, nagyon jó! Pozitív, optimista, kis színt, lelkesedést önt az emberbe. Rám legalábbis jó hatással van. 🙂 Ja és tele van király (egészséges) receptekkel! 🙂